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프리바이오틱스

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유산균 프로바이오틱스와 프리바이오틱스 이해(추천, 효능, 부작용, 다이어트 효과) 우리 몸에 있는 세균의 올바른 이해와 프로바이오틱스 와 프리바이오틱스 그리고 추천 및 효능, 부작용 복용 방법 대해 알아보도록 하겠습니다. | 우리 몸의 세균 먼저 우리 몸에는 2kg의 세균이 있으며 약 80%의 세균은 장에서 서식하는데, 유해균이 많다면 비만, 당뇨병 등의 대사증후군을 발생시킬 수 있습니다. 그러므로 건강과 면역력 개선을 위해 장에 있는 유해균을 없애고 유익균을 기르는 일이 중요합니다. 물론, 호흡기 질환인 메르스, 사스, 코로나와 같은 질병에도 도움을 줄 수 있겠습니다.요즘 많이 섭취하고 있는 프로바이오틱스는 주로 장 속에 주로 서식하며 면역력을 높이고 생체 순환에 큰 역할을 하는 유산균입니다. 나이가 들수록 유익균은 감소하고, 유해균은 늘어나게 되는데 이를 보완하기 위해 프로바이오틱..
   

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